Tout savoir sur les shots de gingembre

L’essentiel en 1 minute chrono : 

Le shot de gingembre, c’est ce petit concentré naturel qui pique un peu… mais fait un bien fou. Derrière son goût intense, il cache une vraie richesse nutritionnelle. Mais à quoi ça sert exactement ? Pourquoi en prendre, et surtout quand boire un shot de gingembre pour en tirer tous les bienfaits ? On vous dit tout.

La meilleure façon de bien le comprendre, c’est aussi de le goûter. Découvrez tous nos coffrets de shots de gingembre ici.

Le shot de gingembre, c’est quoi ?

Un shot de gingembre, c’est une petite dose (généralement entre 30 et 60 ml) de jus concentré, souvent associé à d’autres ingrédients naturels comme le citron, le curcuma ou l’acérola. Il est généralement pressé à froid, pour préserver tous les nutriments, et ne contient ni sucre ajouté, ni conservateur.

Chez nous, on ne rigole pas avec les doses : certains de nos shots montent jusqu’à 25 % de gingembre pur bio. Pas de sirop, pas de faux-semblant. Pas de sucre ajouté, ni rallongé à l’eau. Chez Yumi, chaque goutte compte : un concentré de fruits et épices 100 % bio, rien de plus, rien de moins. Parce qu’on préfère vous booster avec du vrai, pas vous noyer dans du banal.

Shot de gingembre : à quoi ça sert ?

Le gingembre est reconnu pour ses multiples bienfaits sur la santé. Voici ce qu’en dit la réglementation européenne (DGCCRF) :

Le gingembre pour les défenses immunitaires :

• Le gingembre contribue aux défenses naturelles du corps et soutient les défenses du corps.
• Le gingembre stimule et renforce le système immunitaire.

Le gingembre pour l'énergie :

• Le gingembre possède des propriétés stimulantes et toniques qui contribuent à la résistance contre la fatigue.
• Le gingembre contribue à promouvoir la vitalité et l’énergie, utile en cas de fatigue.

Le gingembre pour la santé cardiovasculaire :

• Le gingembre soutient la circulation sanguine, qui à son tour contribue à maintenir un cœur sain.
• Le gingembre contribue à maintenir le système cardiovasculaire en bonne santé.

Le gingembre pour la digestion et la santé intestinale :

• Le gingembre aide à soutenir la digestion.
• Le gingembre contribue au bon fonctionnement des intestins.
• Le gingembre aide à lutter contre les nausées matinales au premier trimestre de la grossesse.
• Le gingembre soutient la fonction gastrique normale pendant les voyages.

Le gingembre pour le contrôle de la glycémie :

• Le gingembre participe au contrôle de la glycémie.
• Le gingembre aide à maîtriser le taux de sucre et à maintenir les niveaux de sucre dans le sang.

Le gingembre pour la santé articulaire :

• Le gingembre aide à maintenir la mobilité des articulations et est bon pour les articulations.
• Le gingembre aide à maintenir des articulations saines et flexibles.

Le gingembre pour la santé respiratoire

• Le gingembre aide au fonctionnement normal des voies aériennes et favorise la respiration naturelle.

Pour résumer, le gingembre est naturellement riche en composés antioxydants, qui aident à protéger les cellules contre le stress oxydatif. C’est aussi l’un de ses atouts les plus puissants : il contribue au bon fonctionnement du système immunitaire tout en soutenant la vitalité générale de l’organisme. Résultat ? Un vrai coup de boost pour celles et ceux qui cherchent à retrouver de l’énergie de façon naturelle, sans caféine ni artifices. C’est d’ailleurs pour ça que le shot de gingembre est souvent le premier réflexe du matin pour démarrer la journée du bon pied.

Pourquoi prendre un shot de gingembre ?

Parce qu’il est simple, rapide et efficace. Contrairement aux infusions ou aux compléments, un shot bien formulé vous offre une dose concentrée d’actifs en un clin d’œil. Pas besoin de presser, râper, faire bouillir — c’est prêt à boire.

C’est aussi un bon moyen de prendre soin de soi sans bouleverser sa routine : un petit geste qui fait une grande différence.

Quand prendre un shot de gingembre ?

• Le bon moment dépend de vos objectifs :
• Le matin à jeun : pour un coup de boost immédiat et stimuler la digestion.
• Avant ou après un repas copieux : pour soutenir la digestion.
• Avant ou après le sport : pour l’énergie et le soutien articulaire.
• En cas de coup de fatigue ou de baisse immunitaire.
• Avant d’attaquer une réunion importante.
• Avant un rendez-vous Tinder, pour se donner de la force !
• …

Le shot de gingembre s’intègre facilement à votre quotidien — il ne remplace pas un mode de vie sain, mais l’amplifie.

Shot de gingembre : précautions et conseils

Comme tout concentré naturel, le gingembre mérite un peu de respect. Il est puissant, et c’est justement ce qu’on aime. Mais pour en tirer tous les bienfaits sans mauvaise surprise, mieux vaut suivre ces conseils :

✔️ Privilégiez les shots pressés à froid et bio, pour une qualité optimale.
❌ Attention aux produits ultra-dilués ou sucrés (souvent très loin du vrai shot de gingembre).
✔️ Commencez doucement si vous n’y êtes pas habitué(e) : ça chauffe !

 

Curieux de découvrir ce que ça fait vraiment ? Découvrez notre gamme de shots de gingembre bio et pressés à froid ici.